肚子總愛(ài)“咕咕叫”？除了餓，還有這4種原因！

你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)

肚子突然發(fā)出一聲“咕咕叫”

讓原本安靜的電梯里、會(huì )議室里、圖書(shū)館里…

頓時(shí)浮現出一絲的尷尬~

飯點(diǎn)之前還能掩飾一下

可怎么有時(shí)明明不餓

也會(huì )發(fā)出這種“腸鳴音”呢？

要注意了

如果肚子不分場(chǎng)合咕咕叫

可能是生病了

肚子咕咕叫，分兩種情況

饑餓

肚子咕咕叫分為兩種情況，正常生理反應和疾病應激癥狀。

人的胃部消化食物一般需要2-4個(gè)小時(shí)，待胃內容物消化完，并被傳送到腸道繼續吸收。此時(shí)胃部空氣多于食物，當胃部蠕動(dòng)、收縮時(shí)就會(huì )把空氣擠進(jìn)腸道，就成了你能聽(tīng)到的咕咕聲。

這一般是代表饑餓，是人體正常的生理反應，大可不必擔心。

這4種癥狀，警惕疾病發(fā)生

當腸鳴大于5次，且伴隨其它癥狀，可能是腸胃不舒服了。

積氣

吃太多的產(chǎn)氣食物、吃飯過(guò)快或者腸胃功能下降，會(huì )導致食物不能完全消化，在胃部產(chǎn)生大量的氣體，肚子就會(huì )咕咕叫個(gè)不停。

需要注意的是：腸道內長(cháng)時(shí)間囤積大量氣體，會(huì )導致便秘、腹脹、腹痛等。

急性腸胃炎

肚子咕咕叫次數比較多，聲音變大，肚子里經(jīng)常有氣體，伴有腹痛、腹瀉等癥狀，多半是急性胃腸炎、細菌性痢疾造成的。

腸梗阻

腸梗阻會(huì )導致大便和氣體排出不暢，形成肚子咕咕叫的聲音。這種類(lèi)型的腸鳴音聲音高亢，次數更多，最高每分鐘可以達到10次以上。

如果是急性發(fā)作，還可伴有惡心、腹痛、大便堵塞、腹脹等癥狀，需注意區別。腸梗阻是一種可危及生命的疾病，患者需高度重視。

消化不良

如果沒(méi)有感到饑餓，同時(shí)也排除飲食出現細菌病毒感染等原因，單純的肚子叫可能是因為消化不良。消化不良導致腸道蠕動(dòng)緩慢，產(chǎn)氣增多，過(guò)多的氣體又不能及時(shí)排出，就造成了腸鳴音。

肚子咕咕叫，怎么緩解？

確定病因

如果你的肚子出現了以上異常情況，一定要及時(shí)確定病因，按照說(shuō)明書(shū)或遵從醫生的指導服用藥物，早做治療。

少吃產(chǎn)氣食物

消化不好的人要盡量少吃紅薯、豆制品、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，可以適當地多吃一些易消化的食物，減輕腸胃負擔。

吃飯細嚼慢咽

吃飯太快，或者吃飯的時(shí)候說(shuō)話(huà)，會(huì )使胃腸道吸入大量空氣，增加腸鳴次數。

按摩排氣

腸胃不好或者有便秘癥狀的人，可以順時(shí)針按摩腹部，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

排氣操

脹氣時(shí)，可以躺在床上推推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，或以肚臍為中心順時(shí)針推揉肚子，促進(jìn)排氣。

胃腸鏡檢查

如果頻繁腸鳴且通過(guò)飲食作息無(wú)法緩解的情況，一定要盡早到醫院及時(shí)做個(gè)胃腸鏡檢查查明具體原因，對癥治療。

胃腸鏡檢查能夠清晰直觀(guān)地看到胃腸黏膜的具體情況，發(fā)現疾病端倪，排除腸息肉、腸道腫物等器質(zhì)性疾病，同時(shí)也能夠給出患者更全面的診治建議。

不管是何種原因引起的肚子咕咕叫，腸鳴音異?？偸桥c胃腸道疾病相伴而生，只有及早排查才能及早治愈。