“不孕”的年輕人越來(lái)越多？這是為什么？

懷孕這件事兒，旱的旱死，澇的澇死，有人能“一擊即中”，就有人偏偏努力了很久還是沒(méi)辦法懷上孩子。

相比起“不想生”這個(gè)主觀(guān)原因，“不能生”更是困擾很多年輕人的一個(gè)坎。近期世界衛生組織發(fā)布報告指出，全球大約每6個(gè)人中就有1個(gè)不能生。不孕不育的年輕人，真的越來(lái)越多了嗎？

怎么界定不孕不育？

2012年通過(guò)原國家衛計委審查的《不孕（育）癥診斷-中華人民共和國衛生行業(yè)標準》中，將不孕（育）癥（Infertility）定位為一種臨床癥狀，指未采取避孕措施，有規律性生活至少12個(gè)月，而妻子未能得到臨床妊娠。

這個(gè)看起來(lái)似乎讓人羞于啟齒的問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在地影響著(zhù)千萬(wàn)人。

為什么有的年輕夫妻生不了了？

如果一對夫妻想要成功懷孕，那么他們需要：

健康成熟的精子和卵細胞、合適的精子卵細胞相遇的時(shí)間、通暢的輸卵管、適宜的宮腔環(huán)境、良好的備孕心態(tài)……以上，無(wú)論哪個(gè)環(huán)節出了差錯，都有可能導致不孕不育的后果，不孕不育的原因其實(shí)很復雜！

不孕不育的原因，男女都可能有：

01年齡

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，卵細胞可能會(huì )出現數量減少和質(zhì)量下降的情況，受孕成功的幾率也就一年年下降了；隨著(zhù)男同胞們年齡的增長(cháng)，生育功能也會(huì )出現逐漸衰退的情況。年輕人也會(huì )有不再年輕的一天呀~

02環(huán)境及心理

近幾十年工業(yè)化帶來(lái)的環(huán)境污染，時(shí)時(shí)刻刻影響著(zhù)精子與卵細胞的質(zhì)量。自然環(huán)境與社會(huì )環(huán)境的不斷變化，是發(fā)生不孕不育的主要原因之一。

03頻繁熬夜

熬夜是目前很多年輕人的常見(jiàn)現象，女性長(cháng)時(shí)間熬夜身體會(huì )吃不消，易導致激素紊亂、內分泌系統失調、卵巢功能受損，卵子不能正常生長(cháng)發(fā)育，甚至會(huì )導致代謝紊亂而出現排卵障礙。男性則會(huì )影響精子活力，降低精子質(zhì)量。

04行為習慣

吸毒、酗酒、過(guò)度吸煙及長(cháng)期超劑量濫用某些藥物，以及因為這些行為導致的生殖器官病變，更是造成不孕不癥的常見(jiàn)原因。有研究顯示懷孕的母親抽煙喝酒，腹中男寶寶成年后的精子質(zhì)量都可能不及常人。

05遺傳

拋開(kāi)以上幾個(gè)原因不談，如果你的家族被“上天”選中——阻止世界人口增長(cháng)過(guò)快，比如染色體異常，可能也會(huì )懷不上。

適合年輕人的備孕習慣有這些

良好的健康行為

戒煙戒酒。吸煙、酗酒可能會(huì )導致不孕不育。

雖然可樂(lè )殺精是謠言，但是喝多了可樂(lè )帶來(lái)的肥胖卻把陰囊的調溫器往上調了一點(diǎn)點(diǎn)。“溫水煮精子”同樣會(huì )降低精子活力從而引起不育。

在這個(gè)問(wèn)題上，女同胞們也是一樣的——吸煙、攝入過(guò)量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活習慣，精神壓力導致內分泌失調，一樣會(huì )導致排卵不規律，最終不孕。

保持衛生干凈

男女的生殖器官的生理結構確有不同，但這不代表男同胞們可以忽視陰部衛生。

男同胞們別忘了，尿道和精液共用同一個(gè)出口，也就是說(shuō)泌尿系統的感染可能會(huì )殃及生殖系統……然后就可能導致不育。

關(guān)注“姨媽”健康

感染性病原微生物會(huì )對人的生殖功能造成損傷。在炎癥感染期間，“小蝌蚪們”一定會(huì )被拒之門(mén)外。

特別是“姨媽”來(lái)訪(fǎng)時(shí)，更得密切關(guān)注私處衛生呀~

閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，或者是大姨媽的量、顏色、頻率與以往相差較大，都是女同胞們生殖系統發(fā)出的警告信號。

如果覺(jué)得姨媽可能“有點(diǎn)點(diǎn)不正常”，不要覺(jué)得羞澀或是難堪，請及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)婦科醫生的幫助！

合理瘦身

制定合理的瘦身計劃，不要節食、過(guò)度減肥。節食會(huì )影響身體的內分泌，造成體內激素失衡，容易導致月經(jīng)不調，從而難以受孕。

愛(ài)惜身體，規范避孕

多次的人流，會(huì )對子宮造成傷害，導致懷孕困難。如果暫時(shí)沒(méi)有懷孕計劃，應該做好有效的避孕措施，如使用避孕套、服用避孕藥等方法。

生娃要結合“天時(shí)地利人和”，如果備孕期間仍然有讓你不滿(mǎn)意或疑惑的地方，一定要及時(shí)向醫生咨詢(xún)！

資料|騰訊醫典她知、生殖醫學(xué)空間